Arrêter de fumer grâce à l'hypnose, pour de bon
Un accompagnement humain, structuré et profond pour vous aider à tourner la page du tabac durablement.
Les séances ont lieu au Cabinet médical Patton, place Patton 13, 6600 Bastogne.
« Arrêter de fumer, c'est rallumer la flamme de votre liberté intérieure. »
Bien plus qu'une question de volonté
Fumer repose sur trois dépendances qui se renforcent l'une l'autre. Les comprendre, c'est déjà commencer à s'en libérer.
Physique
Le corps réclame, les automatismes s'enclenchent, certains déclencheurs rallument l'envie.
Émotionnelle
Le stress, la gestion des émotions, la cigarette vécue comme une récompense.
Comportementale
Les gestes, les contextes, le conditionnement de toute une journée.
… et surtout des ancrages inconscients. C'est là que l'hypnose agit.
Arrêter de fumer se construit, étape par étape
Le bon moment, c'est celui où vous décidez de vous préparer. Ce qui fonctionne vraiment : une préparation, un travail en profondeur sur les automatismes, et un accompagnement dans le temps.
Préparer
1 mois, chez vousChaque semaine, un e-mail pour réfléchir à vos automatismes, clarifier vos motivations et renforcer votre détermination.
Transformer
Séance en cabinet · environ 2 h 30Un travail en profondeur sur le stress, les émotions, les automatismes et les ancrages : le moment de bascule.
Stabiliser
Suivi pendant 2 ansDes e-mails de suivi et des audios de renforcement pour consolider votre arrêt, jour après jour, en vous sentant accompagné·e.
Une gourde et des cartes d'engagement
La gourde Wake-Up!, pour garder de l'eau à portée de main pendant les premières semaines. Et des cartes « J'ai arrêté de fumer le… », à dater et à signer : un engagement envers vous-même, à garder sur vous et à mettre où bon vous semble.
Cette méthode est faite pour vous si…
- Vous voulez arrêter pour de bon
- Vous êtes prêt·e à vous engager
- Vous cherchez quelque chose de sérieux
- Vous voulez arrêter en douceur, sereinement
Une séance construite pour vous
La personnalisation est au cœur de mon travail. Pendant le mois de préparation, vous me partagez vos habitudes, vos déclencheurs et vos motivations : la séance en cabinet est ensuite construite à partir de vos réponses, avec vos mots et ce qui vous touche.
- Votre histoireVotre parcours avec le tabac, vos tentatives, ce que vous avez déjà appris.
- Vos déclencheursLes moments, les émotions et les gestes propres à votre quotidien.
- Vos motivationsCe qui vous donne envie d'arrêter, pour vous.
Ils ont retrouvé leur liberté
Chaque parcours est unique. Voici les retours de personnes accompagnées vers l'arrêt du tabac.
Il faut parfois s'y reprendre plusieurs fois, parfois aussi désespérer… Jusqu'au jour où on rencontre la bonne personne. Le chemin se fait en douceur, une oreille attentive, une parole agréable, et puis on se laisse porter. Merci Laetitia. 45 ans de tabac, 10 ans à chercher la sortie et maintenant 150 jours de liberté.
Fabrice R.Cela fait maintenant 2 mois que j'ai arrêté le tabac grâce à l'hypnose. La préparation personnelle durant le mois précédant la séance est très importante mais très facile à faire. La séance en elle-même était géniale : un moment figé, d'une détente absolue. Après 35 ans de tabagisme, il y a des moments un peu plus difficiles, mais on s'en remet à ce qu'on a appris. En cas de besoin, Laetitia est toujours disponible et répond à chaque e-mail avec gentillesse et bienveillance.
Alban L.Un sevrage tout en douceur grâce à une préparation de qualité et surtout une coach à l'écoute de ses patients. Je vous recommande vivement cette méthode de sevrage. Un an sans tabac ! Si j'y suis parvenue, tout fumeur peut faire de même.
Vanessa C.Très bon accueil, mise en confiance rapide dans une pièce calme et agréable, un casque audio pour une immersion totale. Et en sortant, j'ai donné mon paquet de tabac. Pas une seule envie de cigarette. Pas de manque. Si l'habitude gestuelle se manifeste, deux minutes de cardio-respiration, un verre d'eau et c'est fini. La santé n'a pas de prix !
JoCe qui revient le plus souvent
Plus de calme
Retrouver la sérénité et un mental plus léger au quotidien.
Moins d'envies
Des envies qui diminuent progressivement jusqu'à disparaître.
Une vraie préparation
Elle change tout : elle permet de comprendre et d'anticiper.
Un suivi rassurant
Un accompagnement sur le long terme, pour se sentir soutenu·e.
Avant l'accompagnement
- Je manque de motivation
- Je recommence toujours
- Je culpabilise
- Je me sens seul·e
Après l'accompagnement
- Je retrouve ma motivation
- Je maintiens mon arrêt durablement
- Je suis fier·ère de mon parcours
- Je me sens accompagné·e
Les résultats varient d'une personne à l'autre.
Votre séance d'hypnose antitabac, depuis chez vous
Hypnotherap-IA est l'outil que j'ai créé pour prolonger l'accompagnement au-delà du cabinet. Vous répondez à un questionnaire sur votre relation au tabac, et une séance d'hypnose audio est construite à partir de vos réponses et de vos mots, prête en quelques minutes.
Depuis chez vous
Vous écoutez votre séance au calme, dans votre canapé, au moment qui vous convient, idéalement au casque.
100 % personnalisée
La séance reprend ce que vous fumez, vos moments clés (le café, la voiture, les pauses), vos motivations et vos ressources : elle parle de vous.
Conçue par une hypnothérapeute
Les questions et la structure des séances antitabac ont été conçues et validées par moi, hypnothérapeute spécialisée dans le sevrage tabagique.
Avant, pendant ou après votre sevrage
Avant
Préparer votre décision, renforcer votre motivation et apprivoiser l'idée d'une vie sans tabac.
Pendant
Traverser les premiers jours avec plus de calme, accueillir les envies et les laisser passer.
Après
Consolider votre arrêt, garder le cap dans les moments sensibles et savourer votre liberté retrouvée.
En complément de l'accompagnement au cabinet, ou pour faire un premier pas à votre rythme.
Votre première séance est à 7,50 € TTC (offre découverte).
Laetitia Boutefeu
Coach certifiée, hypnothérapeute, formatrice et créatrice d'Hypnotherap-IA. J'accompagne des personnes dans des moments de transition, de questionnement ou de difficulté, pour qu'elles retrouvent du sens, de l'équilibre et de la liberté dans leur quotidien.
En hypnose, je me suis spécialisée notamment dans le sevrage tabagique et l'hypno-natalité.
Je crois profondément en l'hypnose personnalisée, que ce soit au cabinet ou depuis chez vous avec Hypnotherap-IA : chaque séance part de votre histoire, de vos mots et de vos ressources. Et les changements qui durent se construisent étape par étape, avec une implication réelle et un travail en profondeur.
Vos questions
Combien de séances faut-il pour arrêter de fumer ?
Une seule séance en cabinet, d'environ 2 h 30. Elle est précédée d'un mois de préparation chez vous et suivie d'un accompagnement pendant 2 ans.
Combien coûte l'accompagnement ?
240 € pour l'accompagnement complet : le mois de préparation, la séance en cabinet et le suivi de 2 ans.
Où se déroule la séance ?
Au Cabinet médical Patton, place Patton 13, 6600 Bastogne (province de Luxembourg). Voir sur la carte. La préparation et le suivi se font depuis chez vous, par e-mail.
Est-ce une question de volonté ?
Bien plus que cela : le tabac repose sur une dépendance physique, émotionnelle et comportementale, et surtout sur des ancrages inconscients. L'accompagnement est un processus guidé pour vous en libérer en profondeur, en douceur.
Prêt·e à retrouver votre liberté ?
Commencez aujourd'hui un accompagnement structuré pour vous libérer durablement du tabac. Les séances ont lieu au Cabinet médical Patton, place Patton 13, 6600 Bastogne. Une question avant de réserver ? Écrivez-moi à contact@tabacstop-hypnose.be.